泡温泉的注意事项

　　温泉康复治疗的注意事项

　　1、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。

　　2、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。

　　3、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

　　4、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

　　5、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

　　6、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15～20分钟，每日1次。

　　7、胃酸过少症：用氡泉浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。

　　8、高血压：用氡泉全身浸浴8～15分钟，每日1次。

　　9、动脉硬化：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

　　10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分钟，每日1次。

　　11、心肌炎(恢复期)：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

　　12、心脏病：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

　　13、痛风：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日2次。

　　14、神经衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

　　15、各种神经痛(如坐骨神经)：用氡泉全身浸浴15～30分钟，每日1次。

　　16、末梢神经炎：用氡泉浸浴20～30分钟，每日1次。

　　17、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

　　18、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。

　　19、牛皮癣：用氡泉(水温40～42℃)，局部浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

　　夏天泡温泉注意事项

　　夏天泡温泉是一种较好的解暑降温活动。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，可以消除身体的闷热，治标治本。温泉水经过地下岩层的过滤，水分子团小，渗透性强，是一种给全身滋养补水的好方法，浸浴加有中草药的温泉，同时还可起到养生、美容、美体等作用，在夏天泡温泉要注意几点事项：

　　1、体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。

　　2、夏天泡温泉不宜水温过高和浸泡过长时间，水温应为38℃-40℃视个人耐受能力而定)，每泡10分钟-15分钟，就起来调整一会儿。

　　3、夏天泡温泉时，还要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分，避免出现脱水等症状。